市民因阴雨连绵洗的衣服不干 无奈用吹风机吹干
这场秋雨已经持续了多天。连绵的阴雨，给市民生活的多个方面带来了影响，如，穿衣、出行、吃饭、锻炼、健康指数以及情绪等。
在阴雨连绵的天气里，市民应当注意什么呢？阴雨天气所带来的不便，市民也各有应对。与此同时，有关医生、专家也提出了建议。
连日阴雨，想到穿衣就发愁
阴雨连绵，在外面衣服被弄脏是避免不了的，随之而来的是，洗衣服的频率也增加了。衣服洗得多，如何及时晾干又出现了问题。
“雨一直下个不停，家人都快没衣服穿了。”昨日，家住香君路阳光·水榭花都小区的市民梁女士提起穿衣问题就发愁。
梁女士称，她有个习惯，每天都会清洗家人的衣服，“可以说，衣服几乎是一天一洗”。
晴天的时候，梁女士这一习惯没问题，但这段时间阴雨连绵，“洗完衣服后，几天也干不了”。
“如果再一直下雨，我就要考虑买个带烘干功能的洗衣机了。”梁女士说。
采访中，记者发现，不少市民都遇到了类似问题。
家住清华园小区的市民唐先生称，他儿子还不到一岁，家中每天都要清洗孩子的大量衣物。
“现在家里面晾的都是衣服，实在等着用的话，就先用吹风机吹干。”唐先生笑称，被逼得没办法了，他便开始用吹风机吹衣服。
唐先生说，为了家人能够天天穿上干爽的鞋子，他专门网购了一套烘鞋器，“用着也很方便”。
上班或接送孩子，改乘公交车
阴雨天气，给一些学生家长也造成了不便。有私家车的市民，可以开车接送孩子，骑电动车的市民接送孩子则更加不方便了。
“晴天的时候，开车接送孩子，还是相对比较顺利的，阴雨天，开车接送孩子，经常会遇到拥堵的情况。”市民邓留明说，为了避免拥堵，这段时间，他送孩子都比以往提前20分钟左右。
市民方女士则称，她平时都是骑电动车接送孩子，在刚开始下雨的时候，她依然是穿着雨衣接送孩子，“有时候把孩子送到学校，孩子的衣服都淋湿了，这几天，就不再骑电动车了，我带着孩子乘公交车，等车也不需要太多时间，有时直接坐出租车”。
昨日，记者在神火大道上的1路公交车和凯旋路上的3路公交车车上看到，乘客比平时增多了，一些小学生由家长陪同，一些中学生则独自搭乘公交车。
“我家在新城国际小区，我在市一中上学，平时骑自行车去学校，这几天都是搭公交车。”在市一中就读的小林说，最近阴雨连绵，道路湿滑，父母担心他骑自行车不安全，就让他改乘公交车了。
出行不便，在家吃饭的多了
阴雨连绵的天气，给出行带来了不便，一些市民也尽量减少出门的次数，但需要购买吃的饭菜还是要出门的。
昨日，在宜兴路沿街蔬菜超市以及新建路集贸市场走访时，记者发现，尽管近段时间持续阴雨，但蔬菜的种类却没有减少。白菜、菠菜、豆角、茄子、西红柿、胡萝卜、黄瓜、土豆、小青菜、西葫芦等一应俱全，和之前相比，价格也基本持平。
走访时，记者不时看到有前来选购的市民，而且选购的量也相对较多。
“一直下雨，出门不方便，就想一次多买点东西，回家放冰箱里。”正在选购的市民韩力生说，他买的不仅有肉，还有土豆、茄子等易保存的蔬菜，“以前我买菜一般都是一次最多买两天的量，这次买了大约4天的量”。
正因为阴雨天气外出不便，以前平时应酬多的市民，外出吃饭的次数也减少了。
从事钢材销售的市民陶富民说，他平时应酬相对多一些，尤其是晚上，在家吃饭的次数很少，“这段时间，一直下雨，大家出门都不方便，所以能推掉的饭局就推掉了，不过，能利用雨天的时间，和家人一起在家吃饭也挺好的”。
不能外出锻炼， 专家建议可室内运动
这段时间，每天不能出去锻炼身体，几乎要把市民刘修明“憋”坏了。
61岁的刘修明一直有锻炼身体的习惯，他每天早上和晚上都要去金世纪广场锻炼身体。
“连续好几天都不能出去锻炼身体，感觉浑身不舒服。”刘修明说，没办法，他只有利用雨停的间隙去外面走走。
我市一家健身俱乐部的健身教练苏恒称，下雨天，最好不要进行室外锻炼，这不仅因为下雨天空气中的氧含量相对降低了，而且室外地面湿滑，容易出现滑倒，使用一些室外的健身器材锻炼的话，也存在滑倒受伤的隐患。
苏恒认为，锻炼贵在坚持，下雨天尽量不要外出锻炼，但可以在室内进行锻炼，比如可以在室内打乒乓球、羽毛球或者篮球等，也可以选择跳绳、做仰卧起坐或者俯卧撑等。女士的话，也可以练瑜伽或者跳舞等。
阴雨影响健康， 医生建议注意防范
阴雨天气，对一些市民身体也产生了不利影响。
市第三人民医院的韩峰医生称，阴雨天气，有慢性呼吸系统疾病者，如哮喘、气管炎、慢阻肺等的患者病情容易发作。建议此类患者尽量减少外出活动次数，避免与冷空气直接接触，注意防寒保暖，以免诱发疾病。
此外，韩峰还提醒，阴雨天气，关节炎患者容易发病。因为健康人能够抵抗阴雨天气对人体的不利影响，而关节炎患者因关节滑膜及周围组织损伤，抵抗外部刺激的能力较弱，对空气压力、温度、湿度的变化不能及时作出防御性反应，寒气、湿气侵入，便会出现疼痛的症状。因而，在阴雨天气，关节炎患者应当注意对患病关节部位的保暖。
情绪“发霉”，
应及时进行调节
阴雨连绵，不仅对人们的生活产生了影响，一些市民的情绪也出现了“发霉”迹象——情绪低落，工作提不起兴趣等。
商丘启明心理咨询中心负责人陈明启说，秋季本来就是抑郁症的高发季节，再加上近段时间以来秋雨连绵，光照不足，部分人出现了心情不舒畅、情绪低落，睡眠不好、遗忘、反应迟钝、工作提不起兴趣等现象。
陈明启说，这种现象的出现，不仅和秋季景象萧条、光照减少等节气变化有关，也和自身的性格、压力、环境有一定关联。需要注意的是，抑郁情绪是人人都有的，是人正常的情绪波动，时间短，经过休息、活动、和朋友交流、或者心理疏导，可以自我调节过来。如果发展成抑郁症的话，则需要诊治，并服用药物治疗。
陈明启说，阴雨连绵的天气，有抑郁情绪并不可怕，但要注意及时调节。一是自身的心理调节。在日常生活中，要学会释放不良情绪，学会倾诉，敢于寻求帮助，或者去心理咨询中心做心理疏导。二是适度锻炼。改变自己的作息时间表，改变生活习惯，选择合适的场地进行运动。三是亲情交流。在家人朋友等熟悉的生活圈子里表达自己的感受，获得社会系统的帮助。陈明启说，市民也可以听音乐、唱歌、看电影、逛商场等方式来调节不良情绪。
